Barfuss unterwegs mit mir
Spaziergänge für dein Wohlbefinden
Wann hast du das letzte Mal gespürt, was unter deinen Füssen liegt?
Barfuss gehen heisst: zurück zur Verbindung – mit der Natur, mit deinem Körper, mit dir selbst.
Barfuss gehen bedeutet ankommen im Moment.
Unsere Füsse tragen uns durchs Leben. Und doch schenken wir ihnen kaum Beachtung.
Barfuss laufen bedeutet, deinem Körper wieder zu vertrauen. Schritt für Schritt. Denn deine Füsse wissen, wie Gehen wirklich geht.
Beim Barfussgehen verändern sich Tempo und Wahrnehmung. Du wirst langsamer, präsenter, klarer.
Die Reize unter deinen Füssen lassen sich nicht übergehen – sie holen dich aus dem Kopf in den Moment. Dein Nervensystem atmet auf. Dein Geist wird stiller. Dein Körper erinnert sich.
Bist du dabei? Schritt für Schritt?
“2 Wesen auf 6 Füssen” - ein Barfuss-Lernspaziergang
Hast du Lust mit deinem Hund mal barfuss durch den Wald zu streifen? Ohne Schuhe und Schutz an den Füssen den Boden spüren, Untergründe und Temperaturen erleben und deine Umgebung bewusst wahrnehmen, so, wie es dein Hund tagtächlich macht?
Gemeinsam Eindrücke sammeln barfuss, in Socken oder Schuhen – es geht ums Erleben, alles ist erlaubt.
Claudia (Hundephysio mit eigener Praxis) erzählt etwas über die Anatomie der Hundepfoten und von mir erfahrt ihr etwas über unsere Menschen-Füsse. Wir erforschen Gemeinsamkeiten und Unterschiede in der Bewegung und geniessen es, auf eine bewusstere Art zusammen unterwegs zu sein. Den Spaziergang lassen wir bei einem Picknick (bitte selber mitbringen) ausklingen. Mit viel Zeit für Erfahrungsaustausch und Fragen.
Wir beide lieben es, die Schuhe auch mal wegzulassen – bist du dabei?
Wann: 25. April 2026, 9.30 Uhr (Dauer ca. 2 Stunden)
Wo: Parkplatz Riffigweiher, Emmenbrücke
Preis: 60.- Fr. pro Mensch-Hund Team
Mitbringen:
- Decke oder Unterlage zum sitzen (für dich und deinen Hund)
- Alte Socken, wenn du dich langsam ans Barfusssein herantasten möchtest
- etwas zu trinken (für dich und deinen Hund) und Picknick
Hinweise: Die Hunde bleiben während des gesamten Spaziergangs an der Leine.
Die Gesundheit und das Wohlbefinden aller Teilnehmenden stehen bei unserem Event im Fokus. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Unfälle und Schäden während der Veranstaltung oder auf dem Weg dorthin wird keine Haftung übernommen.
Barfuss Spaziergänge - einfach mal mit dabei sein ♡
Barfuss Spaziergänge - einfach mal mit dabei sein ♡
Barfuss Spaziergänge
Weisst du noch, wie sich Erde anfühlt – direkt unter deinen Fusssohlen?
Gras, Erde, Wurzeln, Steine, Matsch? Oder sind es doch meist nur deine Schuhsohlen.
Dann komm mit mir auf einen Barfuss-Spaziergang. Ich bringe dich raus aus den Schuhen und rein in den Moment.
Egal, ob du ganz neu im Barfuss-Sein bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast:
Hier findest du Raum zum Ausprobieren, Austauschen und Ankommen.
Worum geht’s konkret?
Achtsames Gehen auf unterschiedlichen Naturböden – was gerade kommt.
Kleine Impulse rund ums natürliche Gehen, Fussgesundheit und Körperwahrnehmung.
Zeit für Austausch, Fragen und gemeinsame barfüssige Entdeckungen.
Naturverbindung, Erdung, Entschleunigung.
👣 Für wen?
Für alle, die neugierig sind – mit oder ohne Barfuss-Erfahrung.
Was bringst du mit?
Passende, bequeme Kleidung - wir sind ja draussen | Schuhe, damit du jederzeit wieder reinschlüpfen kannst.
Kostet’s was? Nein - ich gehe sowieso spazieren und nimm dich gerne mit 😌
📅 Die nächsten Termine:
🗓 Mittwoch, 18. Februar | 10:00 Uhr am Hallwilersee
🗓 Dienstag, 24. Februar | 16:30 Uhr am Hallwilersee
Kundenstimmen ♡
„Mit Fabienne barfuss zu spazieren hat mir sehr gut getan. Wir hatten schöne Gespräche, genossen die den barfüssigen Kontakt zur Natur und waren ganz bei uns selbst . Am Ende die Füsse in den kalten See zu tauchen war so erfrischend! Komme gerne wieder einmal mit!“
– Christina, Buchs
„Durch den Wechsel zwischen den Stretchings für die Füsse, den achtsamen Übungen und dem einfachen barfuss gemeinsam spazieren kam ich voll entspannt und zufrieden nach Hause.“
– Jessica, Lenzburg
„Ich wäre alleine nie auf die Idee gekommen, hier im Wald die Schuhe auszuziehen! Es tat gar nicht weh und hat sich super angefühlt! Die Übungen waren lustig und Fabiennes Humor hat es mir echt leicht gemacht, mich einfach zu trauen.“
– Markus, Brütisellen
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HINWEIS
Die Gesundheit und das Wohlbefinden aller Teilnehmenden stehen bei den Workshops und Coachings im Fokus. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Unfälle und Schäden während der Veranstaltungen oder auf dem Weg dorthin wird keine Haftung übernommen.
KONTAKT
Fabienne Witschi
fabiwitschi@gmail.com
Tel: +41 79 254 55 71